Unul dintre principalele motive pentru care oamenii nu reusesc sa se tina de diete este faptul ca trebuie sa renunte la alimentele care le fac viata mai frumoasa.
Uita de aceasta idee si lasa descurajarea deoparte daca vrei intr-adevar sa slabesti.
Atunci cand iti folosesti creativitatea, poti gasi solutii ingenioase, inclusiv in domeniul culinar. Toate deliciile care iti ameninta silueta pot fi inlocuite cu preparate la fel de bune, insa prietenoase cu trupul tau.
Untul nu este neaparat un aliment nesanatos, daca il consumi in cantitati foarte mici. Dar poti sa te rezumi la un singur cubulet avand in vedere cat de gustos este? Daca stii ca ai probleme la capitolul abtinere, atunci este recomandat sa renunti la acest aliment sau sa il inlocuiesti cu ceva mai sanatos.
…
Citeste continuarea articolului aici: Cu ce mancare poti inlocui dusmanii din farfurie
